Descripción
La Chia es otro súper alimento milenario y dentro de sus beneficios destacan los siguientes: antioxidantes lo que mejoran el sistema inmune, tiene Omega 3, baja el colesterol, alivia el estreñimiento, tiene vitaminas del complejo B, previenen la diabetes y es una rica fuente de fibras. La puede preparar por la mañana con un poco de agua y te la tomas en ayuna. te dará más energía durante el día, es considerado un alimento para deportistas. Siempre deberá estar presente en tu dieta y hogar.
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